Veganize Me

Sal escreveu:

De fato, a carne é a maior das fontes de proteína. Geralmente consumimos muito mais proteína do que precisamos numa dieta onívora.


concordo com o Tetê!


Sal

Sim! E o organismo se "adapta" para processar esse tanto de proteína...

Mas como eu disse, eu li isso num estudo pela internet, e se não me falha a memória, um professor de biologia me falou isso uma vez, mas não tenho certeza(minha memória não é lá mto confiável...)

OK, então. Inventário dos gastos de ontem.


- Café da manhã: 1/5 da caixa da leite (R$1,39/5=0,278) + 1/4 da caixa de morangos (R$1,50/4=0,375)
- Almoço: Sucão (R$2,00) + Croissant (R$1,50)
- Cafezão depois do almoço: R$1,50
- Os pacotes de Crub Social eu compro em pacotes de 6 e comi 2 (R$1,79/3=0,60)
- Coisas que comi em casa de noite:
>>> 8 cream crackers, o pacote tem 24 (R$1,39/4=0,3475)
>>> 1 "danone" de 6 (R$2,89/6=0,49)
>>> Outra vitamina - 1/5 da caixa da leite (R$1,39/5=0,278) + 1/4 da caixa de morangos (R$1,50/4=0,375) + 1 banana do cacho (R$1,00/8=0,125)



R$7,86



Hoje já gastei mais que isso.

Gasto mais do que isso num único Milkshake Ovomaltine Grande ~/hmm

Ser vegetariano não é caro...mas tbm não é pratico. Quando se é onivoro vc pode comprar a carne e congelar e ai qndo quiser comer é só ir lá descongelar inventar um acompanhamento e pronto.
Se EU fosse assumir uma dieta vegetariana ia viver basicamente de frutas e fruta estraga mt facil, logo teria que comprar um pouco de cada vez todo dia.
Sem falar na criatividade necessaria pra se inventar alguma coisa gostosa pra comer q não vá leite, ovo, frango, peixe e todas essas coisas boas da vida xD

Hoje consegui ir pra academia (e de quebra descobri que ter ido ontem teria sido inútil, pois foi dia do 'prof. de ed. física' e fechou mais cedo). Me massei (pesei) e deu 82.1kg, 900g a menos do que no sábado. Mas ainda é cedo pra afirmar qualquer coisa. Neste sábado, 7 dias depois da primeira aferição pré-semiveganagem, vou ter uma idéia mais clara. Saí da academia com 81.5kg, 600g a menos, dentro da minha média. Não senti nenhuma diferença de rendimento, exceto pelo fato de que a batata da perna não dói mais nos minutos finais dos 50 minutos de aeróbicos (isso é culpa da quantidade maior de bananas que venho comendo desde sexta, suponho). Agora é comer e dormir.

Ingeri 2130kcal, gastei pelo menos 700 na academia. Inventário feito na página 1. Está começando a ficar bom.

Ah, então ta sobrando kcal, pelo visto ...

To achando o máximo, Pivotto! Vai que é sua, daqui um tempo vc vai se sentir bem melhor...

eu morreria de fome comendo só isso ai XD

Comerei um belo Whopper!

eu não preciso de dieta... em 9 meses perdi 8 kg sem mudar 1 grão de arroz das minhas refeições u.u

Apollo Piriguete escreveu:

eu não preciso de dieta... em 9 meses perdi 8 kg sem mudar 1 grão de arroz das minhas refeições u.u

Se você manter sua ingestão atual, e fizer exercícios você emgrece. Pode não ser o mais rápido(dieta+ exercício) mas ajuda nesse sentido.

e q exercícios eu faço??? Oo

Cara, eu emagreci 8 kg sem fazer porra nenhuma! Maldito metabolismo do inferno!

Queria taaaaaaaanto ter seu metabolismo!

Depois disso vamos para um rodízio !

/o/o/

Picanha ao Alho!

Acho que estou entrando cada vez mais no personagem.
Passei em frente a uma barraquinha de cachorro-quente (espia só a vendedora. Olha prum lado, olha pro outro. Disfarça. Não vem ninguém. Alá! Ela tá colocando a mão dentro da calça. Aquela mão que segura o cachorro-quente. Alá! Ela tá tocando siririca com a mão! Moça, ô, moça! Não goza o meu cachorro-quente, não!) na qual eu, Apollo e Tetê compramos cachorros-quentes em janeiro.
Passei, vi a mulher fritando bacon e tive nojo. Sempre tive nojo de bacon. Mas isso era subjugado pela vontade de devorar o bacon. Hoje tive apenas nojo.

Nossa, se eu tivesse o metabolismo do Apollo.... seria muito feliz.

Ilapso escreveu:

(espia só a vendedora. Olha prum lado, olha pro outro. Disfarça. Não vem ninguém. Alá! Ela tá colocando a mão dentro da calça. Aquela mão que segura o cachorro-quente. Alá! Ela tá tocando siririca com a mão! Moça, ô, moça! Não goza o meu cachorro-quente, não!)

MAS QUE PORRA É ESSA!?!??!?! AUHAUHAUHUHA

Veggie escreveu:

Ilapso escreveu:

(espia só a vendedora. Olha prum lado, olha pro outro. Disfarça. Não vem ninguém. Alá! Ela tá colocando a mão dentro da calça. Aquela mão que segura o cachorro-quente. Alá! Ela tá tocando siririca com a mão! Moça, ô, moça! Não goza o meu cachorro-quente, não!)

MAS QUE PORRA É ESSA!?!??!?! AUHAUHAUHUHA

Rogério Skylab, porra!!!

https://tosko.forumeiros.com/o-balkao-do-toskafe-f15/gravacao-do-dvd-do-skylab-t1685.htm

Apollo Piriguete escreveu:

eu não preciso de dieta... em 9 meses perdi 8 kg sem mudar 1 grão de arroz das minhas refeições u.u

AZT?

Sal escreveu:

Lápis, tá faltando substância nessa sua dieta hauehaueh come mais arroz e feijão, isso é essencial. Pode comer bastante. E arroz de preferência integral. E porra, alface e tomate é sacanagem, a maioria de nós nem come alface. Bota agrião, beringela, abobrinha, chuchu, cenoura, beterraba...


Tô postando todas as suas atualizações na Vegetarianos e Veganos.

Sal

EU VIVERIA SÓ DISSO! Legumes cozidos é oq há, qdo tem aqui em casa eu nem como carne, puta merda, é bom demais!

Apollo Piriguete escreveu:

Sal escreveu:

Lápis, tá faltando substância nessa sua dieta hauehaueh come mais arroz e feijão, isso é essencial. Pode comer bastante. E arroz de preferência integral. E porra, alface e tomate é sacanagem, a maioria de nós nem come alface. Bota agrião, beringela, abobrinha, chuchu, cenoura, beterraba...


Tô postando todas as suas atualizações na Vegetarianos e Veganos.

Sal

EU VIVERIA SÓ DISSO! Legumes cozidos é oq há, qdo tem aqui em casa eu nem como carne, puta merda, é bom demais!

Minha mãe praticamente vive só deles e de carne branca.

O que eu mais como é feijão e arroz.

Não gosto de beringela. Nem de chuchu. Nem de cenoura. Nem de beterraba. Isso explica o alface, o tomate e a cebola. Gosto dos 3 pra caralho. Eventualmente comerei brócolis e couve-flor quando for comer num lugar decente, diferente de onde andei comendo a semana inteira.

No mais, como quase sempre as mesmas coisas todos os dias. Tenho um complexo de Daniel Dantas de não perder muito tempo pensando em quê comer. Daí como sempre as mesmas coisas até que os recursos acabem e eu seja obrigado a efetivamente comer outra coisa.

Alface + Cebola + Tomate é um combo ownante.

adoro legumes cozidos !