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 EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou

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Ilapso
Chef da TosKulinária
Ilapso

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MensagemAssunto: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:30 pm

"É NÓIS QUE VOA, BRUXÃO"?
"LOGO ATEH UMAS HORA"?
Não. Como todos sabem, o tema de nosso fórum em 2010 é o já popular "EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!!".

Este é o tópico para aqueles que se alistaram, aderiram à causa e não vão desistir, pois do contrário serão uns GORDOS FILHOS DA PUTA!!!

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Zangiefefdp

Links:
Guia dos Movimentos de Musculação, livro-texto de faculdades de Ed. Física no país todo com orientações ilustradas sobre execução de exercícios para os diversos grupos musculares.
Blog do Arnel Ricafranca, um FDP que passou de um gordo a um sarado em 4 meses.
Downloads da Men's Health Brasil, revista de macho!
Downloads da Men's Health EUA, revista de macho em inglês!
Dieta dos Ponts, que prega que pode-se comer absolutamente de tudo, desde que em moderação.
Dieta do Abdome (Abs Diet), livro, à venda no Brasil. Recomendo.
"Ração Humana", novo produto comercial que mistura uma dezena de produtos realmente saudáveis e que virou a moda do verão, à venda em qualquer esquina, com promessa de emagrecer 8kg em um mês.

_________________

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TosKoburger Bacon
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:31 pm

pimero a me alistar
tirarei foto da minha pança e verei os resultados
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Draco Shiryu
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:32 pm

Tira o Zangief da frente, porra!

Estou me alistando.

Começo a campanha dia 25/01.
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Gandalf
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Gandalf

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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:33 pm

Já tô nela.
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Felipe Lionel
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Felipe Lionel

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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:36 pm

OK ACABEI DE ME ALISTAS

86KG

me pesarei de novo em um mes

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Lionel Marlos
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Miguel!
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Miguel!

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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:37 pm

Já não sou sedentário desde 2008... mas apoio a campanha toska em prol de hábitos mais saudáveis e membros que possam subir 3 andares de escada sem morrer no caminho.

BTW: to com 1,70m e 64kg. Quero perder o que me resta de gordura(barriga e cintura ainda permanecem resistentes, ainda que menores)... e ganhar peso em massa magra.
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Draco Shiryu
X-TosKo
Draco Shiryu

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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:38 pm

Não boto meu peso aqui nem fodendo, porém digo quanto já foi dia 25/02
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Ilapso
Chef da TosKulinária
Ilapso

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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:47 pm

Exemplos a NÃO seguir:

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Phelps

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Ranma-Kun
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:55 pm

Participo da campanha!

Postemos os resultados mês a mês!
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Gandalf
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:55 pm

Ele é o carinha mesmo.
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:57 pm

feito!!!!
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Aoshi
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 6:03 pm

Estou participando tbm !!!!

Tenho 1,70 e peso 94,5 kg XD
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LuA "TÃO FOFINHO!"
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 6:50 pm

BOA SORTE QUERIDOS! \o/

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Ronin, o entusiasta
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 6:57 pm

Estou nessa sem dúvidas.
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 7:01 pm

Eu acho que a Lua devia entrar
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 7:11 pm

Você também, feia! xp

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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 7:12 pm

LuA, the Goddess of Chaos escreveu:
Você também, feia! xp

hahahah

=***
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Draco Shiryu
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 7:21 pm

Lua fará a dieta do Phelps...
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 7:41 pm

Cap. Draco Shiryu escreveu:
Lua fará a dieta do Phelps...
pior que com meu salário to comendo mal mesmo viu.. bem no almoço. =/

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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 8:03 pm

Ilapso escreveu:
Exemplos a NÃO seguir:

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Phelps

Ou a se seguir se vc fizer o treinamento espartano dele todos os dias XD
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 8:12 pm

já eu estou na campanha de pseudo engorda, afinal preciso ganhar 5 kilos, mas já ganhei 2

Melhor musculação diária + alimentação balanceada e muita proteína
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Craudio
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 8:20 pm

Já to na campanha.
Tá aí o Mr. Green, C Tá aí o Mr. Green, C Tá aí o Mr. Green, C
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySab Jan 16, 2010 5:59 pm

Vou pensar no caso,afinal preciso perder exatos 6Kg.
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyDom Jan 17, 2010 7:22 pm

TO nessa também.. ao voltar pra Ponta Grossa vou ao médico ver coisas ^^
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Vah
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyDom Jan 17, 2010 10:16 pm

comecei mal, comendo brigadeiro ate umas hrs na casa da kitty
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty

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