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 EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou

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Ilapso
Chef da TosKulinária
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MensagemAssunto: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 5:30 pm

"É NÓIS QUE VOA, BRUXÃO"?
"LOGO ATEH UMAS HORA"?
Não. Como todos sabem, o tema de nosso fórum em 2010 é o já popular "EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!!".

Este é o tópico para aqueles que se alistaram, aderiram à causa e não vão desistir, pois do contrário serão uns GORDOS FILHOS DA PUTA!!!



Links:
Guia dos Movimentos de Musculação, livro-texto de faculdades de Ed. Física no país todo com orientações ilustradas sobre execução de exercícios para os diversos grupos musculares.
Blog do Arnel Ricafranca, um FDP que passou de um gordo a um sarado em 4 meses.
Downloads da Men's Health Brasil, revista de macho!
Downloads da Men's Health EUA, revista de macho em inglês!
Dieta dos Ponts, que prega que pode-se comer absolutamente de tudo, desde que em moderação.
Dieta do Abdome (Abs Diet), livro, à venda no Brasil. Recomendo.
"Ração Humana", novo produto comercial que mistura uma dezena de produtos realmente saudáveis e que virou a moda do verão, à venda em qualquer esquina, com promessa de emagrecer 8kg em um mês.
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[S.E.P] Denix
TosKoburger Bacon
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 5:31 pm

pimero a me alistar
tirarei foto da minha pança e verei os resultados
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Draco Shiryu
X-TosKo
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 5:32 pm

Tira o Zangief da frente, porra!

Estou me alistando.

Começo a campanha dia 25/01.
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Gandalf
TosKoburger Bacon
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 5:33 pm

Já tô nela.
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Felipe Lionel
TosKoburger Bacon
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 5:36 pm

OK ACABEI DE ME ALISTAS

86KG

me pesarei de novo em um mes

_________________
Lionel Marlos
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Miguel!
Toscoburger VI
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 5:37 pm

Já não sou sedentário desde 2008... mas apoio a campanha toska em prol de hábitos mais saudáveis e membros que possam subir 3 andares de escada sem morrer no caminho.

BTW: to com 1,70m e 64kg. Quero perder o que me resta de gordura(barriga e cintura ainda permanecem resistentes, ainda que menores)... e ganhar peso em massa magra.
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Draco Shiryu
X-TosKo
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 5:38 pm

Não boto meu peso aqui nem fodendo, porém digo quanto já foi dia 25/02
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Ilapso
Chef da TosKulinária
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 5:47 pm

Exemplos a NÃO seguir:

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Ranma-Kun
Toscoburger V
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 5:55 pm

Participo da campanha!

Postemos os resultados mês a mês!
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Gandalf
TosKoburger Bacon
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 5:55 pm

Ele é o carinha mesmo.
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[S.E.P] Denix
TosKoburger Bacon
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 5:57 pm

feito!!!!
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Aoshi
Toscoburger III
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 6:03 pm

Estou participando tbm !!!!

Tenho 1,70 e peso 94,5 kg XD
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LuA "TÃO FOFINHO!"
Toscoburger VII
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 6:50 pm

BOA SORTE QUERIDOS! \o/

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Akuma ♥

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Ronin, o entusiasta
Toscoburger IV
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 6:57 pm

Estou nessa sem dúvidas.
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Ireninha
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 7:01 pm

Eu acho que a Lua devia entrar
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LuA "TÃO FOFINHO!"
Toscoburger VII
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 7:11 pm

Você também, feia! xp

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Ireninha
Toscoburger I
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 7:12 pm

LuA, the Goddess of Chaos escreveu:
Você também, feia! xp

hahahah

=***
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Draco Shiryu
X-TosKo
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 7:21 pm

Lua fará a dieta do Phelps...
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LuA "TÃO FOFINHO!"
Toscoburger VII
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 7:41 pm

Cap. Draco Shiryu escreveu:
Lua fará a dieta do Phelps...
pior que com meu salário to comendo mal mesmo viu.. bem no almoço. =/

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Apollo
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 8:03 pm

Ilapso escreveu:
Exemplos a NÃO seguir:


Ou a se seguir se vc fizer o treinamento espartano dele todos os dias XD
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Jeffs Henrique Squall
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 8:12 pm

já eu estou na campanha de pseudo engorda, afinal preciso ganhar 5 kilos, mas já ganhei 2

Melhor musculação diária + alimentação balanceada e muita proteína
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Craudio
Pizza Família
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sex Jan 15, 2010 8:20 pm

Já to na campanha.
Tá aí o Mr. Green, C Tá aí o Mr. Green, C Tá aí o Mr. Green, C
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Haunter
Toscoburger I
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Sab Jan 16, 2010 5:59 pm

Vou pensar no caso,afinal preciso perder exatos 6Kg.
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Andi
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Dom Jan 17, 2010 7:22 pm

TO nessa também.. ao voltar pra Ponta Grossa vou ao médico ver coisas ^^
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Vah
Toscoburger II
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   Dom Jan 17, 2010 10:16 pm

comecei mal, comendo brigadeiro ate umas hrs na casa da kitty
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MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   

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