| EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou | |
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Autor | Mensagem |
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Ilapso Chef da TosKulinária
Número de Mensagens : 4226 Idade : 37 Localização : DC-RJ/UFRJ Data de inscrição : 05/01/2008
| Assunto: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 5:30 pm | |
| "É NÓIS QUE VOA, BRUXÃO"? "LOGO ATEH UMAS HORA"? Não. Como todos sabem, o tema de nosso fórum em 2010 é o já popular "EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!!". Este é o tópico para aqueles que se alistaram, aderiram à causa e não vão desistir, pois do contrário serão uns GORDOS FILHOS DA PUTA!!! Links: Guia dos Movimentos de Musculação, livro-texto de faculdades de Ed. Física no país todo com orientações ilustradas sobre execução de exercícios para os diversos grupos musculares. Blog do Arnel Ricafranca, um FDP que passou de um gordo a um sarado em 4 meses. Downloads da Men's Health Brasil, revista de macho! Downloads da Men's Health EUA, revista de macho em inglês! Dieta dos Ponts, que prega que pode-se comer absolutamente de tudo, desde que em moderação. Dieta do Abdome (Abs Diet), livro, à venda no Brasil. Recomendo. "Ração Humana", novo produto comercial que mistura uma dezena de produtos realmente saudáveis e que virou a moda do verão, à venda em qualquer esquina, com promessa de emagrecer 8kg em um mês. | |
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[S.E.P] Denix TosKoburger Bacon
Número de Mensagens : 11511 Idade : 39 Localização : Santo André - SP Data de inscrição : 01/04/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 5:31 pm | |
| pimero a me alistar tirarei foto da minha pança e verei os resultados | |
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Draco Shiryu X-TosKo
Número de Mensagens : 14584 Idade : 45 Data de inscrição : 03/03/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 5:32 pm | |
| Tira o Zangief da frente, porra!
Estou me alistando.
Começo a campanha dia 25/01. | |
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Gandalf TosKoburger Bacon
Número de Mensagens : 11650 Idade : 34 Localização : Uberlândia - Minas Gerais Data de inscrição : 19/02/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 5:33 pm | |
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Felipe Lionel TosKoburger Bacon
Número de Mensagens : 11160 Idade : 35 Localização : Djah ! Data de inscrição : 03/04/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 5:36 pm | |
| OK ACABEI DE ME ALISTAS
86KG
me pesarei de novo em um mes | |
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Miguel! Toscoburger VI
Número de Mensagens : 6600 Idade : 38 Localização : -30.140859, -51.220021 - Porto Alegre Data de inscrição : 06/01/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 5:37 pm | |
| Já não sou sedentário desde 2008... mas apoio a campanha toska em prol de hábitos mais saudáveis e membros que possam subir 3 andares de escada sem morrer no caminho.
BTW: to com 1,70m e 64kg. Quero perder o que me resta de gordura(barriga e cintura ainda permanecem resistentes, ainda que menores)... e ganhar peso em massa magra. | |
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Draco Shiryu X-TosKo
Número de Mensagens : 14584 Idade : 45 Data de inscrição : 03/03/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 5:38 pm | |
| Não boto meu peso aqui nem fodendo, porém digo quanto já foi dia 25/02 | |
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Ilapso Chef da TosKulinária
Número de Mensagens : 4226 Idade : 37 Localização : DC-RJ/UFRJ Data de inscrição : 05/01/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 5:47 pm | |
| Exemplos a NÃO seguir: | |
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Ranma-Kun Toscoburger V
Número de Mensagens : 5564 Idade : 40 Localização : Santo André Data de inscrição : 01/04/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 5:55 pm | |
| Participo da campanha!
Postemos os resultados mês a mês! | |
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Gandalf TosKoburger Bacon
Número de Mensagens : 11650 Idade : 34 Localização : Uberlândia - Minas Gerais Data de inscrição : 19/02/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 5:55 pm | |
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[S.E.P] Denix TosKoburger Bacon
Número de Mensagens : 11511 Idade : 39 Localização : Santo André - SP Data de inscrição : 01/04/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 5:57 pm | |
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Aoshi Toscoburger III
Número de Mensagens : 3811 Idade : 35 Localização : Em frente ao monitor o.o Data de inscrição : 23/09/2009
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 6:03 pm | |
| Estou participando tbm !!!!
Tenho 1,70 e peso 94,5 kg XD | |
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LuA "TÃO FOFINHO!" Toscoburger VII
Número de Mensagens : 7850 Idade : 26 Localização : Sampa...a terra dos robôs! Data de inscrição : 30/03/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 6:50 pm | |
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Ronin, o entusiasta Toscoburger IV
Número de Mensagens : 4803 Idade : 39 Data de inscrição : 05/01/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 6:57 pm | |
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Ireninha Toscoburger I
Número de Mensagens : 1248 Idade : 73 Localização : Planeta Terra Data de inscrição : 09/04/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 7:01 pm | |
| Eu acho que a Lua devia entrar | |
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LuA "TÃO FOFINHO!" Toscoburger VII
Número de Mensagens : 7850 Idade : 26 Localização : Sampa...a terra dos robôs! Data de inscrição : 30/03/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 7:11 pm | |
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Ireninha Toscoburger I
Número de Mensagens : 1248 Idade : 73 Localização : Planeta Terra Data de inscrição : 09/04/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 7:12 pm | |
| - LuA, the Goddess of Chaos escreveu:
- Você também, feia! xp
hahahah =*** | |
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Draco Shiryu X-TosKo
Número de Mensagens : 14584 Idade : 45 Data de inscrição : 03/03/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 7:21 pm | |
| Lua fará a dieta do Phelps... | |
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LuA "TÃO FOFINHO!" Toscoburger VII
Número de Mensagens : 7850 Idade : 26 Localização : Sampa...a terra dos robôs! Data de inscrição : 30/03/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 7:41 pm | |
| - Cap. Draco Shiryu escreveu:
- Lua fará a dieta do Phelps...
pior que com meu salário to comendo mal mesmo viu.. bem no almoço. =/ | |
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Apollo Apollo, Deus do Flood
Número de Mensagens : 16715 Idade : 38 Localização : Osasco, com orgulho mano! Data de inscrição : 08/01/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 8:03 pm | |
| - Ilapso escreveu:
- Exemplos a NÃO seguir:
Ou a se seguir se vc fizer o treinamento espartano dele todos os dias XD | |
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Jeffs Henrique Squall Toscoburger VI
Número de Mensagens : 6961 Idade : 39 Localização : Na privada Data de inscrição : 06/01/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 8:12 pm | |
| já eu estou na campanha de pseudo engorda, afinal preciso ganhar 5 kilos, mas já ganhei 2
Melhor musculação diária + alimentação balanceada e muita proteína | |
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Craudio Pizza Família
Número de Mensagens : 285 Idade : 35 Localização : Jardim de Lôtus Data de inscrição : 06/01/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sex Jan 15, 2010 8:20 pm | |
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Haunter Toscoburger I
Número de Mensagens : 1878 Idade : 44 Localização : Oz city Data de inscrição : 06/01/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Sáb Jan 16, 2010 5:59 pm | |
| Vou pensar no caso,afinal preciso perder exatos 6Kg. | |
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Andi Toscoburger VI
Número de Mensagens : 6643 Idade : 38 Data de inscrição : 07/01/2008
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Dom Jan 17, 2010 7:22 pm | |
| TO nessa também.. ao voltar pra Ponta Grossa vou ao médico ver coisas ^^ | |
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Vah Toscoburger II
Número de Mensagens : 2488 Idade : 35 Localização : Bagulhos/SP Data de inscrição : 01/12/2009
| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Dom Jan 17, 2010 10:16 pm | |
| comecei mal, comendo brigadeiro ate umas hrs na casa da kitty | |
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| Assunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou | |
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| EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou | |
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