O Fórum do São Marcos
Gostaria de reagir a esta mensagem? Crie uma conta em poucos cliques ou inicie sessão para continuar.
O Fórum do São Marcos


 
InícioInício  ProcurarProcurar  Últimas imagensÚltimas imagens  RegistarRegistar  Entrar  
Palanke Frenétiko
Procurar
 
 

Resultados por:
 
Rechercher Pesquisa avançada
Últimos assuntos
» Cês sabiam
EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyTer maio 05, 2020 12:16 pm por [S.E.P] Denix

» Oi!
EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyQua Jan 22, 2020 2:34 pm por Angel Hidaka

» Fim da transmissão
EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyQua Abr 12, 2017 5:49 pm por [S.E.P] Denix

» Estamos procurando um tópico...
EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyQua Out 23, 2013 1:45 am por Haunter

» mas quem caralho
EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyDom Out 06, 2013 3:32 pm por Draco Shiryu

» [ Guia do Homem Honrado - pt. 2 ] BALADAS
EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySeg Dez 31, 2012 12:34 am por Kamen Rider

» O propósito da Real
EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyDom Nov 11, 2012 6:25 pm por Haunter

» [ Guia do Homem Honrado - pt. 3 ] FALSAS AMIZADES
EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyTer Ago 28, 2012 1:52 pm por Major Lobo Realista

»  [ Guia do Homem Honrado - pt.1 ] MIGUXISMO
EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyTer Ago 28, 2012 1:50 pm por Major Lobo Realista

Fórum

 

 EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou

Ir para baixo 
+39
kimbrasil
Eternal
Hanani
Luci
Heartworker
Rictos Wisp
Paty
pepsiman
Ronnie
Strider
KiTTy
Ariel
Lígia Red Biz
Angel of Death
Smokie - JAUM!1
Shinrey
Lenore
Neopyros
akuma
Mirai Densetsu
June
Sailor MarS
Vah
Andi
Haunter
Craudio
Jeffs Henrique Squall
Apollo
Ireninha
Ronin, o entusiasta
LuA "TÃO FOFINHO!"
Aoshi
Ranma-Kun
Miguel!
Felipe Lionel
Gandalf
Draco Shiryu
[S.E.P] Denix
Ilapso
43 participantes
Ir à página : 1, 2, 3 ... 8 ... 15  Seguinte
AutorMensagem
Ilapso
Chef da TosKulinária
Ilapso


Número de Mensagens : 4226
Idade : 37
Localização : DC-RJ/UFRJ
Data de inscrição : 05/01/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:30 pm

"É NÓIS QUE VOA, BRUXÃO"?
"LOGO ATEH UMAS HORA"?
Não. Como todos sabem, o tema de nosso fórum em 2010 é o já popular "EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!!".

Este é o tópico para aqueles que se alistaram, aderiram à causa e não vão desistir, pois do contrário serão uns GORDOS FILHOS DA PUTA!!!

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Zangiefefdp

Links:
Guia dos Movimentos de Musculação, livro-texto de faculdades de Ed. Física no país todo com orientações ilustradas sobre execução de exercícios para os diversos grupos musculares.
Blog do Arnel Ricafranca, um FDP que passou de um gordo a um sarado em 4 meses.
Downloads da Men's Health Brasil, revista de macho!
Downloads da Men's Health EUA, revista de macho em inglês!
Dieta dos Ponts, que prega que pode-se comer absolutamente de tudo, desde que em moderação.
Dieta do Abdome (Abs Diet), livro, à venda no Brasil. Recomendo.
"Ração Humana", novo produto comercial que mistura uma dezena de produtos realmente saudáveis e que virou a moda do verão, à venda em qualquer esquina, com promessa de emagrecer 8kg em um mês.
Ir para o topo Ir para baixo
http://www.baixofrentesoco.com/
[S.E.P] Denix
TosKoburger Bacon
[S.E.P] Denix


Número de Mensagens : 11511
Idade : 39
Localização : Santo André - SP
Data de inscrição : 01/04/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:31 pm

pimero a me alistar
tirarei foto da minha pança e verei os resultados
Ir para o topo Ir para baixo
Draco Shiryu
X-TosKo
Draco Shiryu


Número de Mensagens : 14584
Idade : 45
Data de inscrição : 03/03/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:32 pm

Tira o Zangief da frente, porra!

Estou me alistando.

Começo a campanha dia 25/01.
Ir para o topo Ir para baixo
Gandalf
TosKoburger Bacon
Gandalf


Número de Mensagens : 11650
Idade : 34
Localização : Uberlândia - Minas Gerais
Data de inscrição : 19/02/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:33 pm

Já tô nela.
Ir para o topo Ir para baixo
Felipe Lionel
TosKoburger Bacon
Felipe Lionel


Número de Mensagens : 11160
Idade : 35
Localização : Djah !
Data de inscrição : 03/04/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:36 pm

OK ACABEI DE ME ALISTAS

86KG

me pesarei de novo em um mes
Ir para o topo Ir para baixo
Miguel!
Toscoburger VI
Miguel!


Número de Mensagens : 6600
Idade : 38
Localização : -30.140859, -51.220021 - Porto Alegre
Data de inscrição : 06/01/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:37 pm

Já não sou sedentário desde 2008... mas apoio a campanha toska em prol de hábitos mais saudáveis e membros que possam subir 3 andares de escada sem morrer no caminho.

BTW: to com 1,70m e 64kg. Quero perder o que me resta de gordura(barriga e cintura ainda permanecem resistentes, ainda que menores)... e ganhar peso em massa magra.
Ir para o topo Ir para baixo
Draco Shiryu
X-TosKo
Draco Shiryu


Número de Mensagens : 14584
Idade : 45
Data de inscrição : 03/03/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:38 pm

Não boto meu peso aqui nem fodendo, porém digo quanto já foi dia 25/02
Ir para o topo Ir para baixo
Ilapso
Chef da TosKulinária
Ilapso


Número de Mensagens : 4226
Idade : 37
Localização : DC-RJ/UFRJ
Data de inscrição : 05/01/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:47 pm

Exemplos a NÃO seguir:

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Phelps
Ir para o topo Ir para baixo
http://www.baixofrentesoco.com/
Ranma-Kun
Toscoburger V
Ranma-Kun


Número de Mensagens : 5564
Idade : 40
Localização : Santo André
Data de inscrição : 01/04/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:55 pm

Participo da campanha!

Postemos os resultados mês a mês!
Ir para o topo Ir para baixo
Gandalf
TosKoburger Bacon
Gandalf


Número de Mensagens : 11650
Idade : 34
Localização : Uberlândia - Minas Gerais
Data de inscrição : 19/02/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:55 pm

Ele é o carinha mesmo.
Ir para o topo Ir para baixo
[S.E.P] Denix
TosKoburger Bacon
[S.E.P] Denix


Número de Mensagens : 11511
Idade : 39
Localização : Santo André - SP
Data de inscrição : 01/04/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 5:57 pm

feito!!!!
Ir para o topo Ir para baixo
Aoshi
Toscoburger III
Aoshi


Número de Mensagens : 3811
Idade : 35
Localização : Em frente ao monitor o.o
Data de inscrição : 23/09/2009

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 6:03 pm

Estou participando tbm !!!!

Tenho 1,70 e peso 94,5 kg XD
Ir para o topo Ir para baixo
LuA "TÃO FOFINHO!"
Toscoburger VII
LuA


Número de Mensagens : 7850
Idade : 26
Localização : Sampa...a terra dos robôs!
Data de inscrição : 30/03/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 6:50 pm

BOA SORTE QUERIDOS! \o/
Ir para o topo Ir para baixo
Ronin, o entusiasta
Toscoburger IV
Ronin, o entusiasta


Número de Mensagens : 4803
Idade : 39
Data de inscrição : 05/01/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 6:57 pm

Estou nessa sem dúvidas.
Ir para o topo Ir para baixo
Ireninha
Toscoburger I
Ireninha


Número de Mensagens : 1248
Idade : 73
Localização : Planeta Terra
Data de inscrição : 09/04/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 7:01 pm

Eu acho que a Lua devia entrar
Ir para o topo Ir para baixo
http://www.ireneruiz.com
LuA "TÃO FOFINHO!"
Toscoburger VII
LuA


Número de Mensagens : 7850
Idade : 26
Localização : Sampa...a terra dos robôs!
Data de inscrição : 30/03/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 7:11 pm

Você também, feia! xp
Ir para o topo Ir para baixo
Ireninha
Toscoburger I
Ireninha


Número de Mensagens : 1248
Idade : 73
Localização : Planeta Terra
Data de inscrição : 09/04/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 7:12 pm

LuA, the Goddess of Chaos escreveu:
Você também, feia! xp

hahahah

=***
Ir para o topo Ir para baixo
http://www.ireneruiz.com
Draco Shiryu
X-TosKo
Draco Shiryu


Número de Mensagens : 14584
Idade : 45
Data de inscrição : 03/03/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 7:21 pm

Lua fará a dieta do Phelps...
Ir para o topo Ir para baixo
LuA "TÃO FOFINHO!"
Toscoburger VII
LuA


Número de Mensagens : 7850
Idade : 26
Localização : Sampa...a terra dos robôs!
Data de inscrição : 30/03/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 7:41 pm

Cap. Draco Shiryu escreveu:
Lua fará a dieta do Phelps...
pior que com meu salário to comendo mal mesmo viu.. bem no almoço. =/
Ir para o topo Ir para baixo
Apollo
Apollo, Deus do Flood
Apollo


Número de Mensagens : 16715
Idade : 38
Localização : Osasco, com orgulho mano!
Data de inscrição : 08/01/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 8:03 pm

Ilapso escreveu:
Exemplos a NÃO seguir:

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Phelps

Ou a se seguir se vc fizer o treinamento espartano dele todos os dias XD
Ir para o topo Ir para baixo
Jeffs Henrique Squall
Toscoburger VI
Jeffs Henrique Squall


Número de Mensagens : 6961
Idade : 39
Localização : Na privada
Data de inscrição : 06/01/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 8:12 pm

já eu estou na campanha de pseudo engorda, afinal preciso ganhar 5 kilos, mas já ganhei 2

Melhor musculação diária + alimentação balanceada e muita proteína
Ir para o topo Ir para baixo
http://www.fotolog.net/jeffs_squall
Craudio
Pizza Família
Craudio


Número de Mensagens : 285
Idade : 35
Localização : Jardim de Lôtus
Data de inscrição : 06/01/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySex Jan 15, 2010 8:20 pm

Já to na campanha.
Tá aí o Mr. Green, C Tá aí o Mr. Green, C Tá aí o Mr. Green, C
Ir para o topo Ir para baixo
http://www.flickr.com/photos/jynloon
Haunter
Toscoburger I
Haunter


Número de Mensagens : 1878
Idade : 44
Localização : Oz city
Data de inscrição : 06/01/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptySáb Jan 16, 2010 5:59 pm

Vou pensar no caso,afinal preciso perder exatos 6Kg.
Ir para o topo Ir para baixo
http://www.twitter.com/franklintinoco
Andi
Toscoburger VI
Andi


Número de Mensagens : 6643
Idade : 38
Data de inscrição : 07/01/2008

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyDom Jan 17, 2010 7:22 pm

TO nessa também.. ao voltar pra Ponta Grossa vou ao médico ver coisas ^^
Ir para o topo Ir para baixo
http://twitter.com/Andimon
Vah
Toscoburger II
Vah


Número de Mensagens : 2488
Idade : 35
Localização : Bagulhos/SP
Data de inscrição : 01/12/2009

EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou EmptyDom Jan 17, 2010 10:16 pm

comecei mal, comendo brigadeiro ate umas hrs na casa da kitty
Ir para o topo Ir para baixo
http://www.sleazo-id.tumblr.com
Conteúdo patrocinado





EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty
MensagemAssunto: Re: EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou   EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou Empty

Ir para o topo Ir para baixo
 
EMAGREÇA, FILHO DA PUTA!!! - A campanha começou
Ir para o topo 
Página 1 de 15Ir à página : 1, 2, 3 ... 8 ... 15  Seguinte

Permissões neste sub-fórumNão podes responder a tópicos
O Fórum do São Marcos :: Karamelo com Katupiry :: O Balkão do TosKafé Europa-
Ir para: